Sinirliyken iyi gelenler
Öfke bastırılınca değil, yavaş yavaş boşaltılınca geçer. Bu listede önce enerjini atabileceğin ritimli şarkılar, sonra seni yatıştıran melodiler var; yanında sabrı ve iç huzuru anlatan filmler, Stoacıların sakin öğütleri ve fırtınadan sonraki manzaraları gösteren tablolar.
Filmler
-
1 Film
Kung Fu Panda
“Gizli malzeme yok” diyerek insanın kendine inanmasının her şeyi değiştirdiğini kahkahalarla anlatır.
-
2 Film
Groundhog Day
Aynı günü yaşarken daha iyi bir insana dönüşmenin sıcacık mizahı.
-
3 Film
Karate Kid
Bay Miyagi'nin sabırla öğrettiği denge ve özgüvenle ezik bir gencin ayağa kalkışını izletir.
-
4 Film
Paddington 2
Dünyayı daha nazik ve yumuşak bir yer kılan marmelat kokulu bir şölen.
-
5 Film
The Intern
Farklı kuşaklar arası dostluğu ve hayatın ikinci şanslarını anlatan huzurlu bir film.
-
6 Film
Perfect Days
Günün küçük ayrıntılarında ve kaset melodilerinde saklı modern bir huzur.
-
7 Film
Komşum Totoro
Çocukluğun merakını ve doğanın sessiz büyüsünü yeniden hissettiren, kalbi yumuşacık saran bir masal.
Şarkılar
-
8 Şarkı
Shut Up and Dance
Dertleri bir kenara bırakıp anın tadını çıkarmaya çağıran, enerjisi tavan bir dans şarkısı.
-
9 Şarkı
Kafama Göre
Kendi yolunu kendin çizmenin rahatlığını coşkuyla söyleyen bir şarkı.
-
10 Şarkı
Feeling Good
Yeni bir gün, yeni bir hayat diyen, güçlü ve özgürleştirici bir yorum.
-
11 Şarkı
Peace Train
Barışa ve kardeşliğe doğru yola çıkan umutlu bir tren yolculuğu.
-
12 Şarkı
Three Little Birds
'Her şey yoluna girecek' diyen o dingin sesle endişeleri tek tek eriten bir huzur ilacı.
-
13 Şarkı
Don't Worry Be Happy
Sadece sesle ve ıslıkla yapılmış, dertleri hafife alıp gülümsemeye davet eden neşeli bir şarkı.
-
14 Şarkı
Aman Yavaş Aheste
Sabreden derviş muradına ermiş: acele eden gönle sakinliği fısıldayan, ağır ağır akan bir şarkı.
-
15 Şarkı
Sakinleştim
Fırtınadan sonra gelen iç huzuru yumuşacık anlatan bir şarkı.
-
16 Şarkı
Air (G Teli Üzerine Arya)
Zamanı yavaşlatan, zihni sükûnetle dolduran barok bir başyapıt.
Kitaplar
-
17 Kitap
Kendime Düşünceler
Bir imparatorun kendine yazdığı, sükûnet ve erdem üzerine zamansız notlar.
-
18 Kitap
Enkheiridion
Kontrol edebildiklerimizle barışmayı öğreten Stoacı el kitabı.
-
19 Kitap
Ahlaki Mektuplar
Bir dosta yazılmış, sakin ve erdemli yaşam üzerine bilge mektuplar.
-
20 Kitap
Pooh'un Tao'su
Ayı Winnie'nin tasasız hâlleri üzerinden Tao'nun sadeliğini ve akışta olmayı anlatan şirin bir kitap.
-
21 Kitap
Zen Eti, Zen Kemikleri
Kısacık zen hikâyeleri ve koanlarla insanı gülümseterek düşündüren, cepte taşınacak bir bilgelik derlemesi.
-
22 Kitap
Nasreddin Hoca Fıkraları
Yüzyıllardır dilden dile dolaşan, gülerken düşündüren bilgelik dolu fıkralar.
Tablolar
-
23 Tablo
Büyük Dalga
Doğanın muazzam gücü karşısında insanın hissettiği tazeleyici hayranlık.
-
24 Tablo
Oxbow (Fırtınadan Sonra Holyoke Dağı)
Fırtınanın ardından aydınlanan nehir vadisi; her karanlığın ardından gelen ışığı hatırlatır.
-
25 Tablo
Esinti (Uygun Rüzgâr)
Rüzgârla dolan yelken ve teknede keyif yapan çocuklar; özgürlüğün ve yaz macerasının tadı.
-
26 Tablo
Capo di Noli
Akdeniz'in kızıl kayaları ve pırıl pırıl mavisi; renklerin mozaik gibi parladığı neşeli bir kıyı.
-
27 Tablo
Nilüferler
Su yüzeyindeki yansımalar ve pastel tonlarla zihni arındıran empresyonist bir doku.